من معتقدم که بسیاری از افراد اغلب در مورد غذاهای اسیدی و غذاهای قلیایی می شنوند. غذاهای اسیدی به غذاهای مختلفی اشاره می کنند که به راحتی بدن را تحت فشار قرار می دهند ، در حالی که غذاهای قلیایی به غذاهایی اشاره می کنند که بدن را هنگام هضم بار نمی کنند. خوردن غذاهای قلیایی بیشتر هر روز برای بدن مناسب است ، به خصوص مواد زیر که می تواند مقاومت را بهبود بخشد و بروز سرطان را کاهش دهد.
چه غذاهای قلیایی برای بدن مفید است؟
1 سیر
سیر حاوی روغنهای فرار محلول در چربی ، ماده ای است که ماکروفاژها را فعال می کند و توانایی بدن در مبارزه با سرطان را بهبود می بخشد. پزشکی مدرن خاطرنشان کرده است که سیر می تواند خصوصیات واکنش فیبروم ها را تغییر داده و رشد سلولهای سرطانی را مهار کند. همچنین مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد عصاره سیر مخصوص فرآوری شده تأثیر مهاری بر سرطان ریه ، سرطان پوست ، سرطان کبد و سایر سرطان ها دارد.
2 پیاز
پیاز همچنین می تواند از سرطان جلوگیری و مبارزه کند. از آنجا که پیاز حاوی ماده ای است که می تواند محتوای نیتریت را کاهش دهد ، افرادی که به طور مرتب پیاز می خورند 25 ٪ کمتر از افرادی که پیاز کمتری می خورند ، دچار سرطان معده می شوند.
3 مارچوبه
مارچوبه یک غذای سبز است و به عنوان پادشاه ضد سرطان شناخته می شود. مارچوبه سرشار از مواد مغذی است که می تواند مانع از گسترش سلولهای سرطانی و کاهش فعالیت سلولهای سرطانی شود. همچنین می تواند عملکرد ایمنی را تحریک کرده و مقاومت بدن در برابر سرطان را تقویت کند.
4 اسفناج
اسفناج حاوی کاروتن ، ویتامین ها ، عناصر کمیاب و سایر مواد و همچنین اسید فولیک است که می تواند به جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان رکتوم ، سرطان پستان و سرطان روده بزرگ کمک کند.
5. خربزه تلخ
خربزه تلخ یک غذای بسیار قلیایی است. این ماده حاوی ویتامین B1 ، ویتامین B2 و سایر مواد مفید است. خربزه تلخ می تواند از کنترل سلولهای طبیعی جلوگیری کند و اثر ضد سرطان خاصی دارد. علاوه بر این ، عصاره خربزه تلخ همچنین می تواند به کاهش قند خون کمک کند. بیماران دیابتی می توانند به طور مناسب خربزه تلخ بخورند ، که نه تنها می تواند قند خون را کاهش دهد بلکه به کاهش بروز سرطان نیز کمک می کند.
6. توت
توت همچنین یک ماده قلیایی رایج است. این ماده حاوی رسوراترول است ، ماده ای که می تواند رشد سلولهای سرطانی را کاهش داده و از گسترش سلولهای سرطانی جلوگیری کند. علاوه بر این ، توت فرنگی حاوی ویتامین C است که می تواند رادیکال های آزاد را برطرف کرده و آسیب رادیکال آزاد به اندام ها را کاهش دهد.
7 هویج
هویج حاوی کاروتن است که پس از ورود به بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A همچنین یک ماده ضد سرطان است و همچنین می تواند از چشم ها محافظت کند. علاوه بر این ، هویج ها همچنین حاوی مواد دیگری هستند که می توانند بیماری قلبی را کاهش دهند ، مقاومت را تقویت کنند و از سرماخوردگی جلوگیری کنند.
یادآوری گرم: مواد مختلف قلیایی می توانند تعادل اسید پایه بدن را تنظیم کنند و همچنین می توانند به جلوگیری از سرطان کمک کنند. شما می توانید روزانه بیشتر از آنها بخورید. علاوه بر این ، شما باید هر روز میوه ، سبزیجات و غذاهایی با پروتئین و ویتامین های زیاد بخورید که می تواند مقاومت شما را تقویت کند و همچنین به جلوگیری از بیماری ها کمک کند. مراقب باشید غذاهای تند ، سرخ شده و کبابی کمتری بخورید. این غذاها از نظر کالری زیاد هستند و به راحتی می توانند سلول ها را تحریک کنند ، باعث بیماری ها شوند و شیوع سرطان را افزایش دهند.
اما مشکلی وجود دارد. این محصولات برای مدت طولانی قابل ذخیره نیستند. درسیر کم آب, پیازهای کم آب، هویج کم آب و سایر سبزیجات کم آب که ما تولید می کنیم فقط مشکل ذخیره سازی را حل می کنیم.
زمان پست: مارس 25-2024